YOGA PUSHPAM
YOGA PUSHPAM
Commencez votre voyage
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à propos
Pushpam, c'est la fleur du yoga, symbole d'épanouissement.
Elle représente notre lien avec la nature, avec notre monde, avec nous-même, lien que le yoga nous permet de retrouver et de cultiver.
Le Yoga, c'est tout un ensemble de postures, respiration, méditation, chant, philosophie, études… qui nous emmènent sur le chemin du bien-être, vers la connaissance de soi.
Yoga Pushpam
C'est une école pour partager cet art de vivre avec tout le monde.
Professeure diplômée du Viniyoga Fondation, dans la lignée de Krishnamacharya, je cherche à transmettre tous ces aspects du yoga.
Dans l'esprit de cette école de la bienveillance, dont la marque distinctive est l'adaptation à l'élève, je vous accompagne sur ce chemin de la vie avec une approche individuelle, à l'écoute de vos besoins aujourd'hui.
adultes
COURS INDIVIDUELS
Des séances personnalisées pour développer une pratique de yoga pour soi.
YOGA & SANTÉ
Un accompagnement holitstique en séances individuelles pour adresser des questions spécifiques liées à la santé.
ATELIERS PHILO & CHANT VÉDIC
Rejoignez des petits groupes d'études pour explorer la philosophie de yoga.
Découvrez le chant védic, tradition reconnue comme Patrimoine culturel de l’humanité, et explorer ses résonances à travers des groupes ou en cours individuels.
cours collectifs
pour Des élèves de tout niveau d’expérience
Lundi
Hatha yoga - EMERAINVILLE
12h15 - 13h45
17h30 - 19h
19H - 20h30
Mardi
Morning yoga ( Zoom )
7h30 - 8h15
Jeudi
Morning yoga ( Zoom )
7h30 - 8h15
Atelier philo - THORIGNY
9h30-11h30
Hatha yoga - EMERAINVILLE
19h- 20h30
Vendredi
Hatha yoga
18h - 19h30
TREMBLAY EN FRANCE
Samedi
AUM THÉRAPEUTES, ANNET S/MARNE
Hatha yoga
9h - 10h15
10h30 - 11h45
Flow & méditation
12h - 13h
Contactez-moi pour VOUS INSCRIRE
pré &
postnatal
Cours individuels
Une approche personnalisée pour accompagner la femme enceinte courant chaque trimestre et après l'accouchement, pour une grossesse sereine et épanouissante.
PETITS GROUPES
Des groupes de 5 futures mamans pour poursuivre votre pratique de yoga en toute intimité pendant votre grossesse. La petite taille du groupe permet une attention particulière à vos besoins physiques et émotionnels ainsi que d’échanger, d’adapter en douceur et harmonie.
jeunesse
Elémentaire
La découverte de soi pour les petits de 6 à 11 ans: c'est à travers le jeu que les valeurs de yoga sont transmises pour les accompagner dans leur croissance.
Collège
La transmission de valeurs comme la confiance, l'estime de soi, et tout plein d'autres pour l'épanouissement des pré-adolescents pendant cette période de grand changement.
Lycée
Le yoga permet aux adolescents de faire face aux stress, à la pression, la perte de confiance. Pour mieux vivre les études, les premiers pas dans la vie des adultes...
Un outil pour se détendre, respirer et rester relié à son corps.
ateliers
Ateliers thématisés - Durée 2 - 3h
Ce temps priviligié d’appronfondissement et de partage est proposé plusieurs fois dans l’année.
Un petit moment est réservé à l’étude des textes de yoga, afin de mieux comprendre cette philosophie millénaire et pour éclairer votre pratique.
S’ensuit une belle séance de yoga, composée de postures et de techniques de respiration, avant de terminer sur un temps de détente, soit une méditation guidée assise, soit un yoga nidra allongé.
MÉDITATION
YS I.3 – tada drastuh svarupe avast
bonjour@sitevraimentsuper.fr
01 23 45 67 89
retraites
Un temps pour soi
Partir en retraite, c’est se donner le temps de se ressourcer, en se retrouvant loin des sollicitations de la vie quotidienne.
Dans une bulle de sérénité, le plus souvent en plein nature, une ambiance parfaite pour prendre du recul, écouter votre voix intime, à travers des pratiques de asanas (postures), de méditation, et d’autres activités comme la randonnée.
En vous déconnectant du stress du travail, de la vie de famille pour vous consacrer l’espace d’un week-end, de quelques jours, un calme s’installe et vous pouvez enfin être là, vous laisser porter par votre souffle, vivre tout simplement dans la joie.
en entreprise
avec la perspective yogique!
Avant de me consacrer entièrement au yoga, j’ai sillonné le monde professionnel, entre Londres et Paris, allant du droit dans la finance à l’univers artisanal dans le luxe... du conseil vers l’enseignement en lycée.
Je connais donc bien les enjeux de la vie professionnelle!
Avec ce parcours assez riche je propose des séances en entreprise, en apportant des outils de yoga pour mieux gérer la tension physique et la charge mentale du travail.
Des séances en mode “conférence” adressent des questions plutôt philosophique du yoga, en tirant un lien avec la gestion d’équipe, la concentration, le stress ou bien d’autres obstacles à l’épanouissement.
Il s’agit d’une approche ciblée qui fait parenthèse de bien-être, en joie et en bonheur pour que votre équipe soit en pleine forme et pleinement impliquée!
L’ensemble de cet accompagnement est proposé sur le lieu de travail, lors de vos séminaires et enfin à distance sur zoom.
yoga &
nature
retraite
en normandie
5, 6 & 7 juillet 2024
un week-end de yoga en pleine nature,
une échappée sous la douceur de l’ombrage normand!
Les journées estivales seront rythmées par des séances de hatha yoga, de méditation et de chant védique, des outils pour épurer en profondeur et harmoniser vos centres énergétiques.
Ce lieu bucolique viendra nourrir l’expérience subtile du yoga avec des pratiques, des balades, des moments de détente en plein air, pour renouer un lien avec la nature …... avec votre propre nature.
yoga &
nature
retraite
en normandie
Un ensemble pour vous ressourcer, et vous préparer pour un été tonique en toute sérénité.
LE PROGRAMME
VENDREDI 5 JUILLET
15H - 17h Arrivée des participants
Accueil et goûter de bienvenue
Pratique de yoga
Dîner
Méditation avec chant védique
SAMEDI 6 JUILLET
Méditation matinale
Séance de hatha yoga
Brunch
Temps libre balades / massage*
Pratique de yoga
Dîner
DIMANCHE 7 JUILLET
Marche méditative
Séance de hatha yoga
Brunch
Départ 16h
yoga &
nature
Cette retraite aura lieu dans l’Orne, dans une maison de yoga inédite, le Shala, imaginé par Delphine notre hôtesse, qui nous accueillera avec son beau sourire et sa cuisine de son jardin pour un séjour de bien-être en pleine nature.
retraite
en normandie
HÉBERGEMENT
Côté hébergement, les chambres sont partagées: deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.
LA CUISINE
Une cuisine de saison, simple et délicieuse à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.
TARIF
Pour les 3 jours et 2 nuits
incluant hébergement, repas, pratiques: 400€
(Early bird 375€: toute réservation avant le 15 mars)
*Massage, à réserver à l’avance,
tarif suppl. de 60€ pour une heure
Le transport reste à votre charge
Le lieu se situe sur la commune de ROIVILLE dans la Vallée de la Vie
yoga &
nature
retraite
en normandie
5, 6 & 7 juillet 2024
Pour réserver votre place, un acompte sera demandé de 100€.
Le solde sera à régler le premier jour du séjour, soit en espèces, soit par chèque, à l’ordre de Caroline McCurtin
YOGA PUSHPAM